É provavelmente o tema mais desconfortável de abordar com alguém. Talvez por isso tanta gente viva com mau hálito sem saber, e tanta outra se preocupe com um mau hálito que não existe.
O mau hálito, ou halitose, é mais comum do que se pensa e pode afetar a confiança, as relações e o dia a dia profissional. A boa notícia é que, na maioria dos casos, tem uma causa identificável e uma solução ao alcance.
A origem está quase sempre na boca
Ao contrário da crença popular, o estômago raramente é o culpado. Na grande maioria das situações, o mau hálito resulta da atividade de bactérias que se acumulam na língua, entre os dentes e junto às gengivas. Ao decomporem restos de alimentos, libertam compostos de enxofre responsáveis pelo odor.
Entre as causas mais frequentes estão:
- A camada esbranquiçada na parte de trás da língua
- Inflamação das gengivas e cáries por tratar
- Próteses, aparelhos ou goteiras mal higienizados
- Boca seca, por beber pouca água, respirar pela boca ou tomar certos medicamentos
- Tabaco, álcool, café e alimentos como alho e cebola
Em menos casos, a origem pode estar no nariz, na garganta ou estar relacionada com outras questões de saúde, e aí o acompanhamento médico é o caminho.
Desfazer alguns mitos
- «Basta um elixir.» O elixir mascara o odor durante pouco tempo, mas não resolve a causa.
- «Se tivesse mau hálito, eu notava.» O olfato habitua-se ao próprio odor, por isso é comum não o detetarmos.
- «É do estômago.» Na maioria das vezes, não é.
Hábitos que fazem a diferença
- Escovar os dentes duas vezes por dia e limpar diariamente os espaços entre eles
- Limpar a língua todos os dias, de trás para a frente
- Higienizar todos os dias próteses, aparelhos e goteiras
- Beber água ao longo do dia
- Reduzir o tabaco, o álcool e o café
Quando pedir ajuda
Se o mau hálito persiste apesar de uma boa higiene, vale a pena procurar uma avaliação. Na consulta, o Médico-Dentista observa os dentes, as gengivas e a língua, realiza uma higienização profissional e trata a causa, seja ela uma inflamação das gengivas, uma cárie ou uma restauração desadaptada.
Fale à vontade, sorria sem receio. Marque a sua consulta no IDAA e resolva o mau hálito na origem.
